Tabl Cynnwys: 1. Cyflwyniad 2. 4. Manteision o Ffilmiau Bagi Ffacwm Bwyd 4.1 Bywyd Silff Estynedig 4.2 Cadwraeth o Ffeyddion a Flavor 4.3 Pre. Llosgi Freezer 4.4 Effeithlonrwydd Gofod a Sefydliad 4.5 Lleihau Gwastraff Bwyd 4.6 Amser ac Arian 5. Gwylir Mathau o Ffacwm B Byd